バックパックで米5kgの運搬は意外に重かった睦月＠座敷猫です。
ぐーてんなはと。
ただの白米も大好きなんですが、
せっかく時間があるので八穀もブレンドしてみることにしました。
中身は、
玄米・大麦・はと麦・極小黒大豆・あわ・ アマランサス・きび・ひえ
です。
こんな感じで300円ちょっとで売ってます。
ご飯1合に大匙１杯の割合です。
・ハッシュドビーフ（昨日のコンソメスープをそのまま流用）
・八穀米（炊き方をしくじり、かなりもちもちしてます。。。）
・豆腐と油揚のみそしる。
体に良いものを摂取しているつもりですが、
もっと品数を増やしてバランスをとりたいものです。。。
